Homework day, hopefully...
And so it's back, the bad weather! We had some days with really bad weather last week, alot of rain and really windy, but the sun came along with the weekend and brought us some happy days :) But here we are agian, inside, all of our clothes wet from the rain and are worrying about being hit by the lightning during our next session. Evidently it is not allways sunny in The sunshine state!
The bad weather aside, we are having a really good time :) Training is going fine and we are enjoying ourself. Right now I'm trying to make some homework, haven't really been doing them as I should, so now i have alot to do, I'm looking forward to a fun afternoon alone with my homework:)
// Julia
Teknik och T-shirt bränna
Under teknikpasset gjorde jag misstaget att ha på mig en T-shirt eftersom att det var lite blåsigt och halv-kyligt. nu har jag insett vilket misstag jag gjort, jag har fått en enorm T-shirt bränna och det ser inte klokt ut, dett tillsammans med mitt köttsår i pannan utgör en smickrande kombination.
Det som har varit mer roligt idag är att jag och moa har införskaffat oss AG79 T-shirtar. vi stod i valet och kvalet mellan en grå M T-shirt där det stod AG79 på bröstet och en blå med Anders Gustafssons autograf i storlek S och vi valde de blåa som passade något bättre i storleken.
Jag får ursäkta förseningen detta inlägg vr menat att publiceras under fredagen men det blev lite fördröjt.
// Linnea
En Solig regnig dag
precis som gårdagen var det lovat regn idag, men i morse när vi vaknade var det blåhimmel utanför, när solen började komma upp såg vi visserligen lite moln men det var soligt och väldigt fint.
Jag och Moa körde 6x2km imorse och vi börjar bli rätt trötta på distans nu... men på eftermiddagen blandade vi in lite tröskel i distansen och det kändes bra! skönt att få ta i lite mer.
Idag var Moas och min mat-dag, vi lagade pasta och tonfiskröra till lunch och Champinjon och kyckling gratäng till middag, det blev lyckat.
Jag känner att jag börjar komma in i alla rutiner mer och mer och man hinner inte med så mycket mer än träning. Nu ska jag försöka ta tag i lite plugg och sen får vi se vad som händer.
Lägger upp lite bilder:
Här ligger alla kanotisters kanoter, som ni ser så finns det ett par stycken.
Jag och Moa tar fina bilder under vår cykletur häromdagen.
Moa envisades med att ta en bild till syskon-bloggen.
sist men inte minst, en bild från vår förstasoldag, förhoppningsvis
kommer vi att få se en markant skillnad.
// Linnea
Rainy day
Hello!
Today is the first of the four days of rain that we have been promised by the weather man, I'm already
bored:( We've had a gym session and a padel session already and now Linnea, Moa and me is sitting in our room trying to come up with something to do.
Yesterday was a really good day, me and some of the other girls went to Orlando. First we went to Wet'n' Wild water world. It was really nice weather and the waterslides were awesome, we had bought these express-passes so we didn't have to stand in line. We saved alot of time but it also gave us some enemies becuase apparently people don't like when you don't stand in line. After Wet'n' Wild we went to Florida Mall and the best shop in the world, The body shop! I bought the vitamine E facial serie, a mango body butter and a strawberry body polish so now I will be super fresh :). I also bought a bag to support their "stop trafficing campain".
Support their campain by following this link:
http://www.facebook.com/TheBodyShopSverige
Linnea and moa has started a project now so I'll go join them.
// Julia
När Julietta lämnar barnen ensamma...
florida
Hej! nu har jag och Moat varit i florida i en dag och nu har vi internet.
Resan gick väldigt bra förutom ett litet skämt från en av flygpersonalen i Frankfurt som sa att den gaten vi var på gick till Mumbai istället för florida, vi blev väldigt nervösa men antog att han skämtade och tog risken och gick in ändå. När vi kommer på Planet mot orlando visar det sig att vi inte får sitta bredvid varandra och jag gick panikslaget fram till en flygvärdinna med gråten i halsen och bad att vi skulle få sitta bredvid varandra, och det fick vi tillslut.
Med några underhållande oovsters skämt och filmen bur lesque uthärdade vi de 10 långa timmarna.
Idag på morgonen hade vi först möte och sedan gick vi ut på ett distanspass. Det var superhärligt att få paddla igen och det var väldigt fint väder, vi paddlade i shorts och sporttopp. Till lunch åkte vi till ett Thai-ställe och fick en liten rundtur runt området tillsammans med Anna, Emma, Klara och Annika. Det var trevligt och det var god mat. nu har vi nyss ätit köttfärssås och pasta och innan det var vi ute på ännu ett distanspass.
Imorgon ska vi paddla och springa, see you later alligator / Mos och Linneson! 
One day until Linnea comes:)
Today it's wednesday, we had two training sessions this morning and on the afternoon we went to the beach. The weather has been wonderful which has lead to me having a really bad sunburn...
My training is going alright and tomorrow I'm hopefully doing k2 with Karin:) Yesterday we had 30 seconds test which, I think, went well, it's hard to know since we havn't done it before.
Last weekend we had Jack for a Stack and I came on fifth place!! Out of 92 teams, so I'm pretty proud:)
Here are some pictures from Jack for a Stack
Tomorrow night, finally, Linnea and Moa is coming:) I've been looking forward to it for weeks now so it will be fun that they are coming!
Now I have to go out and enjoy the sun!
// Take care
Resfeber
Eftersom att alla har frågat mig om resfeber denna vecka antar jag att de menar om jag är nervös inför att åka till flyga. Det är nu ungefär 16 timmar till vårt plan går och speciellt nervös vet jag inte om jag är, mer spänd och förväntansfull. Jag har sett fram emot att få åka till florida hur länge som helst och jag tror det kommer bli jättebra.
Jag har packat klart det mesta, lite småsaker som återstår och idag har jag sagt hejdå till lite kompisar. Jag var och fikade i Mörby, sedan åkte jag hem och gymmade lite lätt och nu ska jag snart träffa Zelda.
Jag har faktiskt saknat julietta under dessa tre veckor så det ska bli kul att få träffa min kära systeryster igen! Men kommer att sakna kompisarna och mamma och pappa!
Detta blir sista inlägget innan jag åker iväg men ska försöka uppdatera när jag är framme!
ha det bra! / Linnea
3 dagar kvar.
Förlåt för att jag inte har skrivit på väldigt länge, som tur är har julia varit aktiv från FLorida. Det har hänt ganska mycket sedan jag senast skrev.
jag har tränat på lite sämre än vad jag gjort tidigare, jag har haft en jobbig förkylning som inte riktigt vill försvinna men jag känner mig bättre nu. Jag fyllde år vilket jag firade tillsammans med mamma, pappa, morbror och morbror. Jag fick god pannkakstårta och fina presenter.
förra tisdagen åkte jag tillsammans med Julia Seger för att kolla på slottssprinten, jag hade sett fram emot att få se Marcus Hellner köra men han var tyvärr sjuk så vi hejade på Emil Jönsson och Petter Northug istället. Det var riktigt häftigt att se dem åka speciellt eftersom att Jönsson vann! och Northug kom tvåa. men ja var lite missnöjd att Helnner inte körde.
I fredags kom min tränare Susanne Gunnarsson hem från sydafrika. Hon hade haft det väldigt bra och vi träffades på lördagen och körde ett gympass tillsammans. Susanne har varit ett väldigt stort stöd för mig under vintern, hon har inte bara skrivit pass utan peppat mig och verkligen brytt sig om mig och jag har haft mycket träningsmotivation. Hon är Bäst!
Idag är jag ledig från skolan, vi har studiedag och jag har gjort min engelska läxa och Franskaläxa. Vi ska skriva om en känd person som vi ser upp till och jag har börjat skriva om Anders Gustafsson.
Om 3 dagar åker jag till Florida och det ska bli väldigt kul och spännande! jag ska försöka uppdatera bättre när jag kommer dit.
/ Linnea
Utkast: Mars 19, 2011
Finally finished with the last training session this week and tomorrow we have the whole day of, instead of only half the day! To make the day even better we are promised sun and it's Yak For a Stack :) It is a competition that is held here on The Pines and everybody is dressed up and competing in kayaking, or something like that, it alot of fun. I hope I will be able to take some photos to post here afterwards!
Here is some photos I took when i was out walking the other day
Now, me and Michaela is biking to Walmart, Woho it will be fun!
Take care!
// Julia
Good Morning
It's seven in the morning and i Have to get up! My regular gym buddies are on vacation so i have to get to the gym in some other way, leading to this super early morning, I'm so tired. I guess it will be better when i get to the gym and begins todays training, i have two paddle sessions and one gym session.
I have to go and eat breaksfast so i won't be late to practise but i'll write later to day and hopefully I'll have some pictures of the environment around here.
//Julia
Another great day in Florida!
I've just finished my second training session today, we had gym in the morning and afterwards we went paddling. now I'm waiting for lunch time:) The good weather has returned and it's not so cold anymore so I think this will be a good day with alot of sun and hopefully alot of schoolwork being done!
Yesterday we had a day of and even though we lost a whole hour we got to do alot of things. In the morning, me and Michaela made a wonderful breakfast, it contained pancakes with mapel syrp, home made croissants, toast and youghurt, we invited Chistian to join us, it was very nice breakfast! afterwards we went to the beach to enjoy the beautiful weather! When we came home I realised that I had not only failed in getting a tan but also in putting on sunscreen, my back looks like someone splashed it with red color:(
After lunch Today I will look at a movie of me when I'm paddling to see what improvments I can make, I hope it will be good:)
A good day!
Today has been a good day!
It has been really bad weather the whole day, when we went out on our first session this morning it was pouring down outside! Even though it was cold and rainy it went very well, the day continued with a swimming session at our gym and that also went better than expected. The highlight of the day was my afternoon session With Karin Johansson. I and Karin competed in K2 together last year on the worlds and it went well, it was really nice to paddle with her again and i hope we will do some more sessions together.
After all the training me and Jocke, Alex, Fredrik, Barsk and Christian went to Texas roadhouse and eat dinner we had a great time. Now I’m preparing for two more days of training before our day off, I'm hoping we will have better weather tomorrow!
mitt första engelska inlägg:)
Florida is nice, I've gotten much better weather now and I've seen a lot of dolphins during my training sessions. I've began to use a new paddle during my first real week in Florida, this paddle is much bigger than my old one which makes it much heavier to use, not so good for my tiny weak arms. But now I've used it a couple of times so hopefully i will get stronger and get really fast.
My roommate has gone to the cinema leaving me home alone with my homework, homework isn't even funny in The sunshine state, but I'm surviving.
tomorrow we only has to sessions and on the afternoon we're going to celebrate Josses birthday and that means fika. It will be a Great day!
Hemma
Hej! Mycket har hänt sedan jag senast skrev. Förra måndagen var det tester och det gick bra, jag blev nöjd, vi körde först sprinttetser och seda tröskeltest och 4 minuter all-out på paddelmaskin.
sedan på tisdagen tog jag tåget upp till långberget, efter en lång resa var jag framme och åkte 2 pass skidor om dagen fram tills idag på jag åkte epp pass ¨på morgonen innan vi åkte hem igen. ¨
träningen var väldigt bra, körde lite distans och olika intervaller, superfint väder med sol varje dag!
Nu kommer ett par veckor med träning på paddelmaskin och i gymmet innan jag åker till Julia i Florida och får paddla på riktigt, längtar mycket!
Ha det bra! / Linnea
första inlägget från Florida
Än så länge har vi inte haft något super väder, det är ganska blåsigt och ganska molningt, men det är iallafall varmare än hemma i Sverige. Idag paddlade vi på morgonen, vi körde ett distans pass , 4x3 km, distans är inte riktigt mitt roligaste men det var helt okej. Efter paddlingen sprang jag och Karin Johansson ner till stranden där vi körde intervaller, det var härligt att få springa längst med havet.
Nu ska jag och resten av tjejerna på lägret ut och äta, jag hoppas det blir trevligt!
Ha det bra // Julia
Lugn helg
jag hat tagit det lugnt med träningen sedan i fredags eftersom att testerna kommer på måndag. Igår sprang jag och Julia ner till klubben, körde 10x2 min lugnt och sedan bled det skidåkning på tv. Det är riktigt nervöst att se tjejerna köra men det är ingenting mot idag när Killarna körde, Northug tog guldet, vilket vi blev glada för. tyvärr blev det ingen medalj för min favorit Hellner men han körde riktigt bra!
senare under dagen ska jag antingen ut och köra kort och långsamt på skidorna, eller så får jag ta på mig löpskorna och springa lite. På tidag åker jag iväg på läger till Långberget och Julia åker på onsdag till FLorida för att paddla i värmen, det blir tomt hemma.
Nu ska jag gå och äta lite pannkakor! förhoppningsvis skriver Julia lite senare.
Petter Northug och Marcus Hellner
3 dagar till Florida
Idag är det bara 3 dagar kvar tills jag åker i väg på mitt träningsläger i Florida! Jag åker dit med det svenska landslaget och stannar i 6 veckor, efter 3 veckor kommer Linnea dit också, det kommer bli awesome! Det ska bli så skönt att få komma ifrån kylan ett tag och kunna paddla, det enda tråkiga (tro det eller ej) är att jag inte kommer gå i skolan på 6 veckor. Jag har upptäckt att jag är en skolnörd som inte kommer sakna bara mina kompisar utan även skolan rent allmänt, men jag har överlagt och kommit fram till att även om skolan är rolig så är Florida 1000 gånger roligare.
Idag blev det ingen skidåkning för min del, jag och Linnea sprang ner till klubben och paddlade istället. Det kändes bra och jag hoppas att testerna på måndag också kommer att gå bra. Trots att det inte blev någon skidåkning för oss fick vi vår dagliga dos av skidor genom att titta på skid-VM, tyvärr såg man inte så mycket men stämningen längst spåret gjorde det roligt att se loppet. Bra gjort av Kalla som tog en fjärde plats, men dagens prestation var ändå Maria som kom 6a!
VM - guld, VM brons!
Idag har jag varit i skolan och sedan åkte jag till gymmet, kände mig stark. Igår blev det skidåkning med mamma, maxinteraller. Jag har ett hårt pass kvar innan testerna som jag kommer att köra på måndag. Det är då maxtester och tröskeltester på paddelmaskin och löpband. Hoppas att jag har förbättrat mina resultat någonting sedan sist.
Jag har även lov nästa vecka och det ska jag tillbringa uppe i långberget från Tisdagen till Söndagen, hoppas på bra träning och soligt väder.
här är en artikel om kanot , mig och julia från när i var på bosön och gjorde tester sist:
www.rf.se/templates/Pages/NewsPage.aspx?id=16866...sv
Första simpasset på 4 veckor
Efter träningen åkte jag till skolan där alla mina lektioner, utom en, var inställda så det blev ju en givande dag. I brist på lektioner åkte jag hem istället och tränade med Linnea, först körde vi ett jätte jobbigt paddelmaskin pass och efter det gymmade vi, det blev ett bra pass.
Nu är jag påväg i säng så det var allt för mig i mitt första inlägg, jag hoppas att ni kommer få läsa mer av mig framöver.
// Julia
